ТАБУЛЕ / TABBOULEH – супер салат, легкий, освежающий и полезный. Рецепт от Всегда Вкусно!

ТАБУЛЕ / TABBOULEH - супер салат, легкий, освежающий и полезный. Рецепт от Всегда Вкусно!

Табуле / Tabbouleh супер свежий салат из свежей мяты, петрушки, зеленого лука и булгура, с мелко нарезанными помидорами и с простой заправкой из оливкового масла и лимонного сока. Он освежающий, легкий и наполнен полезными для здоровья ингредиентами.

Подробный рецепт – https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/tabule-tabbouleh

Ингредиенты:
* Булгур – 200 г
* Помидоры – 300 г
* Свежая мята – 15 г
* Петрушка – 20 г
* Лук зеленый – 30 г
* Масло оливковое – 3 ст.л.
* Лимон – 1 шт
* Соль – 1 ч.л.
* Перец черный молотый – 1/2 ч.л.

Подписывайтесь на наш канал – https://www.youtube.com/c/vsegdavkusno?sub_confirmation=1 и не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать самые новые рецепты первыми.

Ставьте лайки, мы всегда рады вашим мнениям и комментариям

Сайт Всегда Вкусно! – http://vsegdavkusno.ru
Сотрудничество и реклама: info@vsegdavkusno.ru

Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Facebook – https://www.facebook.com/vsegdavkusno.info/
Instagram – https://www.instagram.com/vsegdavkusno.ru/
Telegram – https://t.me/vsegdavkusno
Вконтакте – https://vk.com/vsegdavkusnotv
Одноклассники – https://ok.ru/vsegdavkusnotv
Яндекс. Дзен – https://zen.yandex.ru/vsegdavkusno
Яндекс.Эфир – https://yandex.ru/efir/?stream_active=blogger&stream_publisher=ugc_channel_3475301519285169492

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
ЛИМОН 24
Кол-во комментариев: 32
  1. Андрей Шаповалов

    +++

  2. Оксана Синевубратьа

    Спасибо,Вам за рецепт!!!Интересный салатик,надо попробывать!!!😍🤗👍

  3. Goshaam RAI

    😷👍

  4. Гоар Петросян

    Салат очень хороший и вкусный.Мы давно делаем этот салат в Армении.Приятного аппетита и спасибо!

  5. Р С

    Спасибо за рецепт! Вкусный и сытный салатик. 👍💕

  6. Ода Афанасенко

    Спасибо, очень вкусно,хочу добавки 😘 !

  7. Den Life

    Класс, надо будет сделать

  8. Snejana Bairaktor

    Я такой рецепт увидела на упаковке кус-куса, приготовила и очень вкусно получилось. Не знала, что с булгуром тоже можно делать, попробую обязательно!

  9. Елена Tasty stories

    Сытный и полезный салатик спас бо🤗

  10. shav

    не знала что булгур можно запаривать как кускус

  11. Алла Третьякова

    Не поверите,как раз купила азербайджанские помидоры и зелень,булгур есть,правда,мята только сушеная… Обожаю этот салат,в прошлом году 2 раза в месяц точно делала все лето и осень!

  12. Надежда Шевцова

    Интересный рецепт!!! Обязательно попробую!!! Как всегда Ваши рецепты бесподобны

  13. Надежда Шевцова

    Скажите пожалуйста, какое масло лучше брать?! 🤔 Какой фирмы? Несколько раз покупала оливковое, а оно было горькое.

  14. Надежда Nadin

    Понравился этот ролик, спасибо большое, обязательно буду готовить!!!👌🌹🍀🥀🌷👍

  15. ВКУСНО

    Интересная штука

  16. Валентина Антипова

    За 40 минут булгур точно дойдёт до готовности?

  17. Lana Litvinova

    Супер!👍

  18. уДачные рецепты

    Смотрится очень аппетитно! 👍😎

  19. Alla Koval

    Удивил салат! Кашу из булгура обожаю,а вот салат никогда не пробовала. Спасибо попробую.

  20. Kokovin Alexandr

    Не, я лучше мяту и лимон в содовую, помидорки с луком в салатик, а булгур к мясу гарниром оставлю.
    С уважением!

  21. Olga Schatz

    Спасибо!Очень вкусно и свежо!👌😋😋😋

  22. Евгений Гайда

    Отличный салатик спасибо за рецепт удачи вам

  23. Den Life

    Сделал сегодня этот салат, получился ядерный, так как мята дала эффект, плюс перепутал и вместо петрушки укроп положил и приправил подсолнечным маслом пахучим, получилось круто, спасибо за поекрасный рецепт 👍✅

  24. Анастасия Комина

    Готовила такой салат, пришелся по вкусу!

  25. Grill Dschigit

    Привет
    🥗-салатик😋👍и 💪. Лайк
    С уважением Владимир

  26. Мария Горская

    В арабских странах петрушка это основной ингредиент, а булгура совсем немного и нужен самый мелкий. А то каша пшеничная с зеленью получается. Конечно, в разных кухнях свои варианты, но иначе салат очень сытный получается из-за пшеницы, а должен быть кисло-освежающим.

  27. Фея на кухне Alenkawed

    Также делала. Очень вкусный салат

  28. Kamala Sade zu Rokerhall

    Спасибо большое за вкусные рецепты. У вас всегда всё вкусно 😋 👍👍👍👼👼👼👼🙏💞

  29. Irka Irka

    Что может быть вкуснее таббуле, или таббули! Я его обожаю, это – моё самое любимое блюдо! Но по вашему рецепту я не знаю, где так готовят? Я не в обиду, честно! Может, где-то ТАК едят! Я сейчас живу в Ливане. Таббули – это первое национальное блюдо Ливана! Во всём мире известно – нет таббули без Ливана, а Ливана – без таббули. Дома готовится почти каждый день, в ресторане сразу же вам подадут таббули. Хочу поделиться, как готовят его здесь – в Ливане. Берёте совсем немного борголя – он так здесь называется – мелкого помола, макс.3 ст.ложки – не в коем случае не замачиваете!!!!! Он должен быть твёрдым, чувствоваться в салате. Иначе получится каша! На борголь нарезать 3-4 спелых, сочных помидора очень мелко – кубиком меньше 5 мм…и вот сок помидоров пропитает борголь – никакой воды! Затем очень мелко режете свежую мяту, зел.лук, петрушку – очень много – несколько пучков – и ооочень мелко, буквально, пилите.. петрушки должно быть больше, чем помидоров! Добавьте немного репчатого лука, но не красного, порезав мелко… соль, sweet pepper, лимонный сок – много – 2 б.лимона и оливковое масло..мы делаем со своим домашним. Всё перемешать, поставить мин. на 20-30 в холодильник охладиться. Это – чудо! Подают с листьями салата или капусты. Я обожаю с капустой. Попробуйте приготовить так – это не сложно. Вам очень понравится….с уважением…

  30. ира мира

    Таким прелестным салатиком и пообедать можно,сытный,.Спасибо.👌✌👍

  31. Стас Новиков

    Что такое булгур

  32. kharkovman kharkovman

    Спасибо за рецепт. Салат очень хороший. Единственный момент. У вас по рецепту на это количество идёт сок одного лимона, но этого очень много. Салат получается очень кислый из-за такого количества лимонного сока. Рекомендую взять половину лимона. Будет самый раз. Я уже 2 раза провел.

Добавить комментарий