Полезные Салаты для ПОХУДЕНИЯ!!! 3 Рецепта лёгких Салатов на КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Полезные Салаты для ПОХУДЕНИЯ!!! 3 Рецепта лёгких Салатов на КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Полезные салаты для худеющих и тех, кто придерживается правильного питания

✳️САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ И СВЕКЛОЙ

Ингредиенты:
– 250-300гр вареной индейки
– горсть грецких орехов
– 150гр натертой свеклы (сырой или вареной – на свой вкус)
– 1 маленькая банка натурального йогрута (140гр)
– специи по вкусу

Нарезать вареную индейку, добавить рубленные грецкие орехи, натертую свеклу, заправить йогуртом, добавить соль, перец и прочие специи на свой вкус.

✳️САЛАТ С СЕМГОЙ

Ингредиенты:
– 1 средний или половина длинного огурца
– 1 крупный или несколько помидор черри
– 1 авокадо
– 150гр слабосоленой семги (можно заменить на любую другую слабосоленую рыбу)
– лимонный сок
– оливковое масло
– зелень для салата (руккола, айсберг, шпинат и т.п. – один или несколько на выбор)

Нарезаем огурцы, помидоры и авокадо небольшими кусочками. Смешиваем в миске, солим, перчим, поливаем лимонным соком. Выкладываем зелень для салата, нарезанную небольшими кусочками рыбку и заправляем оливковым маслом.

✳️САЛАТ С ТУНЦОМ

Ингредиенты:
– 1 крупный огурец
– 2 вареных яйца
– 1 банка тунца консервированного в собственном соку (150-200гр)
– 1 маленькая банка консервированной кукурузы (150-170гр)
– 1 маленькая банка натурального йогрута (140гр)
– 1 ч.л. горчицы
– специи по вкусу

Мелко нарезать огурец и яйца, смешать в миске и посолить. Добавить тунец и кукурузу. В отдельной миске (можно прямо в банке йогрута) смешать йогрут с горчицей и специями (например, с сушеной зеленью). Заправить этой смесью салат.

Заранее вам приятного аппетита

Ваша Вика Виноградова и канал Рецепты для лентяев

✳️Так же рекомендую посмотреть другие мои видео:

Салат на праздничный стол и к ужину
▶️ https://youtu.be/XogrFtVbe1g

3 лучших салата без майонеза
▶️ https://youtu.be/s02dkaQeIls​

5 салатов на праздники
▶️ https://youtu.be/rhac72WiOsM​

5 Завтраков для похудения
▶️ https://youtu.be/S-cVAW0ZkoE

====================
#ВикаВиноградова​​ #РецептыДляЛентяев​​ #ППСалаты​​ #салат​​ #Салаты​​ #ПП​

салаты, салат, правильное питание, рецепты, пп салат, пп салаты на ужин, пп рецепты, рецепты салатов, новые салаты, новые салаты 2021, салаты без майонеза рецепты, салаты без майонеза на праздничный стол, салат без майонеза, без майонеза салат, легкие салаты без майонеза, лёгкие салаты, вкусные салаты без майонеза, вкусные салаты, быстрые салаты, салаты на скорую руку, рецепты для лентяев, виктория виноградова, салат с авокадо, салаты рецепты, салат с тунцом, салат с сёмгой

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
ЛИМОН 24
Кол-во комментариев: 72
  1. Food Good

    Оценила салат с тунцом) да и вообще все рецепты обалденные) наконец-то видео для меня))

  2. Лена

    Салатики аппетитные,все худеют,а я ленивая на счет похудения😁

  3. Мой Инстаграмм

    Класс салаты для ленивых! То что надо!

  4. Ирина Ирина

    Семушка…как ласково!))

  5. Всякая Всячина

    аппетитное блюдо , воспользуюсь этим рецептом

  6. ERTUT 044

    очень понравилось данное видео
    я обожаю такие салаты и считаю что подобных видео на данную тему должно быть больше))

  7. Любовь Глибко

    Мне понравился салат с тунцом с кукурузой, сделаю обязательно. Но на самом деле салаты и правда все очень интересные, не сложные и самое главное что полезные) ставлю лайк

  8. АРОМАТЫ КАЗАНА

    Все салаты , просто класс 👍

  9. Angelika Lika

    Салат со свеклой и индейкой заинтриговал, ни разу такого сочетания не видела (я про грецкий орех). Точно попробую)

  10. Игорь Аверин

    Действительно для похудения?, надо проверить ваш рецептик

  11. Алла Верскова

    Очень актуальна тема для меня. Выглядит всё аппетитно

  12. Aniuta Tonny

    Все салаты очень интересные, доступные, аппетитные. Уже хочется приготовить!!!

  13. Лена Турова

    Для меня это идеальная еда и вкусно и полезно.

  14. Рецепты от Души

    Спасибо большое 🌹🌹🌹🌹🌹👈

  15. Lena N-ma

    Интересные у вас рецепты. Я все взяла на заметку. очень понравилось видео..

  16. Даша Сирик

    Очень круто, как всегда все просто ,и понятно

  17. Irina

    Спасибо за рецепты! Обожаю салаты! С семушкой обязательно попробую, лайфхак с авокадо супер!

  18. DiPusPlay

    Спасибо за рецепты , буду пробовать худеть

  19. Наташа Шафоркина

    Мне понравился салат с красной рыбой , будем делать спасибо

  20. Forest GIPPI

    Как всегда,, спасибо вам, за вкусные и полезные рецептики.

  21. Ваня Кондратьев

    САЛАТ ПОЛЕЗНЫЙ И ЕГО ЛЕГКО ПРИГОТОВИТЬ!

  22. Oleg Osipov

    С авокадо довольно интересно получилось! Далее захотелось попробовать.

  23. Алексей Крикун

    Такие салаты перебивают чувство голода, оставляя приятное чувство насыщения на несколько часов. С семгой впечатлил.

  24. татьяна головина

    Спасибо,спасибо это именно то,что мне надо.Благодарю.

  25. govyye daun bot

    Прикольний салат , я уже зделала приятного всем апетита!)

  26. Димон Булатов

    Жена осталась довольная вашими рецептами) легкие салаты это и полезно и очень вкусно) мне тоже понравилось)

  27. Marina Shiryaeva

    Викаааа, вы настроение поднимаете одним своим видом!!!! Спасибо!!! Салаты огонь, будем пробовать!

  28. София Луч

    Понравился салатик с семгой. Хорошие простые и быстрые рецепты, все как я люблю.

  29. ЗаРоБоТоК В ИнТеРнЕтЕ

    Очень понравился овощной салат с манго и красной рыбкой

  30. Генадий Березовский

    не знаю как для похудения но думаю,что они и так будут заходить на ура.

  31. Salam

    Оу да мне особенно из этого топа нравится первый салат

  32. Молодой Примос

    Спасибо, талац с тунцом супер! Обязательно сделаю!

  33. PaprikA

    Теперь хочу свёклу с орешками)) есть охото, дома буду не скоро, зачем я тебя смотрю вообще, сидя в такси на голодный желудок 😂

  34. Александр Кириченко

    Мне понравился второй салат, с чем то схожий с оливье. Автору благодарность за рецепты.

  35. zero07 Иванов

    я очень ленивый человек,салаты для меня,с тунцом должен быть супер,спасибо за отличный контент!

  36. Жизнь МНОГОДЕТНОЙ мамочки!

    Приветик!Спасибки*ОГРОМНОЕ*

  37. Евгения Данилова

    Вика, спасибо за подборку ПП блюд!!! Давно нравится канал, но всегда несколько напрягали майонезы и прочие вредности 😁 Я откровенно не худею, но, имея маленьких детей, стараюсь готовить полезную еду, так что с Нового года прям наслаждаюсь выпусками и активно их использую 😀 👍💪👍
    Пожалуйста, после достижения нужного веса, не забывай про нас, пп-шников 😘

  38. Владимир Белинский

    Очень позитивное видео))
    Отличные рецепты, надо будет обязательно попробовать.

  39. Аристарх Борисович

    Все гениальное просто. Можно каждому подобрать для себя.

  40. Алекс Мамаев

    Вы не перестаете меня удивлять рецептами , я еще такие салаты не делал уже хочу попробывать , так что все записал , остается купить и сделать

  41. ivan_U5

    спасибо за рецепты! салаты очень понравились особенно 1, удачи вам.

  42. alex alex

    второй салат бомбический! аж кушать захотелось, пойду пельмешек отварю

  43. Ольга Трошкова

    А я открыла для себя давно забытое старое:кето-питание.Вот это точно для ленивых.Худеешь на глазах.И вкуснятину ешь при этом.)))Давно забытое,потому что раньше это просто называлась безуглеводная диета.В молодости пробовала.А сейчас-КЕТО)))

  44. Екатерина Скоропад

    Какая молодец, все салатники аппетитные. Обязательно попробую готовить😍

  45. нася подшивалова

    Ой,Викуля!,насмешила:"салатики лопаем,шоколадку заслужили"😂👍💖

  46. Полина Поспелова

    Перед началом просмотра ,не ожидала ,что видео будет таким интересным. Много нового узнала. Все салаты очень интересные, доступные, аппетитные. Уже хочется приготовить! Жду еще выпуски.

  47. Юрий Герасимчук

    Вкусно и готовить не сложно , но польза реальная

  48. MARI VIRGO

    Мммм ! Вкуснятина! Спасибо, Вика !

  49. Irina Baratova

    Вика классная!!! Столько позитива и вкусно👍

  50. gag agag

    Очень актуальна тема для меня. Выглядит всё аппетитно

  51. Сергей Николаев плюсплюс

    Салатики это наше все и витамины, и калории, и конечно же хорошее пищеварение. Без салатов никуда. Спасибо за оригинальные рецепты.

  52. Ирина Юрьева

    Оригинальные рецептики салатиков, особенно первый с сырой свеклой, я сырую свеклу никогда не ела, надо попробывать приготовить. Все салаты отпад!👍👍👍

  53. Tatyana KALMUK

    Спасибо за оригинальные салаты не только для ПП но и для праздничного стола хорошая идея

  54. Ваня Юськів

    рецент очень впечатлительний.всем советую данное блюдо

  55. Ольга Данчева

    Огромное спасибо за новые, интересные рецептики! Все очень оригинально,вкусно и главное полезно! Будем пробовать!

  56. Любовь Семенова

    Супер!

  57. ВышивайКА

    У меня слово "худеть" плохо ассоциируется, особенно это касается желаний. Так что "Мы становимся стройнее") Становимся стройные и красивые!

  58. Оля Туганова

    Сёмушка!😍♥️ Сколько любви в этом слове😁😂 Вика, салатики 🔥🔥🔥♥️♥️♥️ спасибо за рецептики👍👍👍

  59. Irina Filatova

    Салаты с рыбкой зачёт 👍

  60. Готовим с Иришкой

    Ох,Виктория!
    Ты чего же Вы позитивный и открытый человечек!😊 Спасибо огромное за вкусные рецепты ❤️
    Вы лучшааааааяя😘

  61. Елена Новицкая

    Ну оооочень аппетитно все выглядит! Аж слюнки потекли🙈 поскорей бы завтра, испробуем:)))

  62. Дарья Штиглер

    Блиин, первый салат прям красота! И бюджетно, и вкусно, и полезно) для студента, который хочет чего-нибудь новенького и незатратного отличный вариант. 3й обязательно попробую, ну а 2й на праздник, хехе. Вика, спасибо, солнце!

  63. Sveta Zay

    Привет!!! Вот второй салатик супер!!!!

  64. Sveta Zay

    Куда реклама пропала??? Ни у тебя ни у Паприки нет😲

  65. Готовим с Сашей

    Ой, слушай прям все хороши! Я тут как раз подумала себя немного посадить на ПП. Вот теперь мне твои рецепты очень нужны

  66. Виктория Тихомирова

    Здравствуйте, а последний салат можно заправить маслом, например кунжутным, а не йогуртом?

  67. Елена Алешина

    Вкусненько

  68. Lubov Agisheva

    Очень классные салатики!!!!

  69. Наташа Мальцева

    Рецептики Вика у тебя обалденные и ты красотуля, умняшечка . Но можно какое-нибудь меню на неделю чтобы сбросить лишнее с себя😞🙏🙏🙏

  70. Антонина Карпова

    Викуля спасибо за салатик,ты большая умничка! Как я тебя обожаю, люблю тебя слушать, люблю твои жесты и твой тембр голоса!!!

  71. Лидия Гореева

    👏👏👏👍👍👍👍очень понравился салат с сёмгой 😄

  72. Елена Котковец

    Обожаю ваши эмоции,не говоря уже о рецептах…

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: