Полезные салаты для худеющих и тех, кто придерживается правильного питания
✳️САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ И СВЕКЛОЙ
Ингредиенты:
– 250-300гр вареной индейки
– горсть грецких орехов
– 150гр натертой свеклы (сырой или вареной – на свой вкус)
– 1 маленькая банка натурального йогрута (140гр)
– специи по вкусу
Нарезать вареную индейку, добавить рубленные грецкие орехи, натертую свеклу, заправить йогуртом, добавить соль, перец и прочие специи на свой вкус.
✳️САЛАТ С СЕМГОЙ
Ингредиенты:
– 1 средний или половина длинного огурца
– 1 крупный или несколько помидор черри
– 1 авокадо
– 150гр слабосоленой семги (можно заменить на любую другую слабосоленую рыбу)
– лимонный сок
– оливковое масло
– зелень для салата (руккола, айсберг, шпинат и т.п. – один или несколько на выбор)
Нарезаем огурцы, помидоры и авокадо небольшими кусочками. Смешиваем в миске, солим, перчим, поливаем лимонным соком. Выкладываем зелень для салата, нарезанную небольшими кусочками рыбку и заправляем оливковым маслом.
✳️САЛАТ С ТУНЦОМ
Ингредиенты:
– 1 крупный огурец
– 2 вареных яйца
– 1 банка тунца консервированного в собственном соку (150-200гр)
– 1 маленькая банка консервированной кукурузы (150-170гр)
– 1 маленькая банка натурального йогрута (140гр)
– 1 ч.л. горчицы
– специи по вкусу
Мелко нарезать огурец и яйца, смешать в миске и посолить. Добавить тунец и кукурузу. В отдельной миске (можно прямо в банке йогрута) смешать йогрут с горчицей и специями (например, с сушеной зеленью). Заправить этой смесью салат.
Заранее вам приятного аппетита
Ваша Вика Виноградова и канал Рецепты для лентяев
✳️Так же рекомендую посмотреть другие мои видео:
Салат на праздничный стол и к ужину
▶️ https://youtu.be/XogrFtVbe1g
3 лучших салата без майонеза
▶️ https://youtu.be/s02dkaQeIls
5 салатов на праздники
▶️ https://youtu.be/rhac72WiOsM
5 Завтраков для похудения
▶️ https://youtu.be/S-cVAW0ZkoE
====================
#ВикаВиноградова #РецептыДляЛентяев #ППСалаты #салат #Салаты #ПП
салаты, салат, правильное питание, рецепты, пп салат, пп салаты на ужин, пп рецепты, рецепты салатов, новые салаты, новые салаты 2021, салаты без майонеза рецепты, салаты без майонеза на праздничный стол, салат без майонеза, без майонеза салат, легкие салаты без майонеза, лёгкие салаты, вкусные салаты без майонеза, вкусные салаты, быстрые салаты, салаты на скорую руку, рецепты для лентяев, виктория виноградова, салат с авокадо, салаты рецепты, салат с тунцом, салат с сёмгой
Оценила салат с тунцом) да и вообще все рецепты обалденные) наконец-то видео для меня))
Салатики аппетитные,все худеют,а я ленивая на счет похудения😁
Класс салаты для ленивых! То что надо!
Семушка…как ласково!))
аппетитное блюдо , воспользуюсь этим рецептом
очень понравилось данное видео
я обожаю такие салаты и считаю что подобных видео на данную тему должно быть больше))
Мне понравился салат с тунцом с кукурузой, сделаю обязательно. Но на самом деле салаты и правда все очень интересные, не сложные и самое главное что полезные) ставлю лайк
Все салаты , просто класс 👍
Салат со свеклой и индейкой заинтриговал, ни разу такого сочетания не видела (я про грецкий орех). Точно попробую)
Действительно для похудения?, надо проверить ваш рецептик
Очень актуальна тема для меня. Выглядит всё аппетитно
Все салаты очень интересные, доступные, аппетитные. Уже хочется приготовить!!!
Для меня это идеальная еда и вкусно и полезно.
Спасибо большое 🌹🌹🌹🌹🌹👈
Интересные у вас рецепты. Я все взяла на заметку. очень понравилось видео..
Очень круто, как всегда все просто ,и понятно
Спасибо за рецепты! Обожаю салаты! С семушкой обязательно попробую, лайфхак с авокадо супер!
Спасибо за рецепты , буду пробовать худеть
Мне понравился салат с красной рыбой , будем делать спасибо
Как всегда,, спасибо вам, за вкусные и полезные рецептики.
САЛАТ ПОЛЕЗНЫЙ И ЕГО ЛЕГКО ПРИГОТОВИТЬ!
С авокадо довольно интересно получилось! Далее захотелось попробовать.
Такие салаты перебивают чувство голода, оставляя приятное чувство насыщения на несколько часов. С семгой впечатлил.
Спасибо,спасибо это именно то,что мне надо.Благодарю.
Прикольний салат , я уже зделала приятного всем апетита!)
Жена осталась довольная вашими рецептами) легкие салаты это и полезно и очень вкусно) мне тоже понравилось)
Викаааа, вы настроение поднимаете одним своим видом!!!! Спасибо!!! Салаты огонь, будем пробовать!
Понравился салатик с семгой. Хорошие простые и быстрые рецепты, все как я люблю.
Очень понравился овощной салат с манго и красной рыбкой
не знаю как для похудения но думаю,что они и так будут заходить на ура.
Оу да мне особенно из этого топа нравится первый салат
Спасибо, талац с тунцом супер! Обязательно сделаю!
Теперь хочу свёклу с орешками)) есть охото, дома буду не скоро, зачем я тебя смотрю вообще, сидя в такси на голодный желудок 😂
Мне понравился второй салат, с чем то схожий с оливье. Автору благодарность за рецепты.
я очень ленивый человек,салаты для меня,с тунцом должен быть супер,спасибо за отличный контент!
Приветик!Спасибки*ОГРОМНОЕ*
Вика, спасибо за подборку ПП блюд!!! Давно нравится канал, но всегда несколько напрягали майонезы и прочие вредности 😁 Я откровенно не худею, но, имея маленьких детей, стараюсь готовить полезную еду, так что с Нового года прям наслаждаюсь выпусками и активно их использую 😀 👍💪👍
Пожалуйста, после достижения нужного веса, не забывай про нас, пп-шников 😘
Очень позитивное видео))
Отличные рецепты, надо будет обязательно попробовать.
Все гениальное просто. Можно каждому подобрать для себя.
Вы не перестаете меня удивлять рецептами , я еще такие салаты не делал уже хочу попробывать , так что все записал , остается купить и сделать
спасибо за рецепты! салаты очень понравились особенно 1, удачи вам.
второй салат бомбический! аж кушать захотелось, пойду пельмешек отварю
А я открыла для себя давно забытое старое:кето-питание.Вот это точно для ленивых.Худеешь на глазах.И вкуснятину ешь при этом.)))Давно забытое,потому что раньше это просто называлась безуглеводная диета.В молодости пробовала.А сейчас-КЕТО)))
Какая молодец, все салатники аппетитные. Обязательно попробую готовить😍
Ой,Викуля!,насмешила:"салатики лопаем,шоколадку заслужили"😂👍💖
Перед началом просмотра ,не ожидала ,что видео будет таким интересным. Много нового узнала. Все салаты очень интересные, доступные, аппетитные. Уже хочется приготовить! Жду еще выпуски.
Вкусно и готовить не сложно , но польза реальная
Мммм ! Вкуснятина! Спасибо, Вика !
Вика классная!!! Столько позитива и вкусно👍
Очень актуальна тема для меня. Выглядит всё аппетитно
Салатики это наше все и витамины, и калории, и конечно же хорошее пищеварение. Без салатов никуда. Спасибо за оригинальные рецепты.
Оригинальные рецептики салатиков, особенно первый с сырой свеклой, я сырую свеклу никогда не ела, надо попробывать приготовить. Все салаты отпад!👍👍👍
Спасибо за оригинальные салаты не только для ПП но и для праздничного стола хорошая идея
рецент очень впечатлительний.всем советую данное блюдо
Огромное спасибо за новые, интересные рецептики! Все очень оригинально,вкусно и главное полезно! Будем пробовать!
Супер!
У меня слово "худеть" плохо ассоциируется, особенно это касается желаний. Так что "Мы становимся стройнее") Становимся стройные и красивые!
Сёмушка!😍♥️ Сколько любви в этом слове😁😂 Вика, салатики 🔥🔥🔥♥️♥️♥️ спасибо за рецептики👍👍👍
Салаты с рыбкой зачёт 👍
Ох,Виктория!
Ты чего же Вы позитивный и открытый человечек!😊 Спасибо огромное за вкусные рецепты ❤️
Вы лучшааааааяя😘
Ну оооочень аппетитно все выглядит! Аж слюнки потекли🙈 поскорей бы завтра, испробуем:)))
Блиин, первый салат прям красота! И бюджетно, и вкусно, и полезно) для студента, который хочет чего-нибудь новенького и незатратного отличный вариант. 3й обязательно попробую, ну а 2й на праздник, хехе. Вика, спасибо, солнце!
Привет!!! Вот второй салатик супер!!!!
Куда реклама пропала??? Ни у тебя ни у Паприки нет😲
Ой, слушай прям все хороши! Я тут как раз подумала себя немного посадить на ПП. Вот теперь мне твои рецепты очень нужны
Здравствуйте, а последний салат можно заправить маслом, например кунжутным, а не йогуртом?
Вкусненько
Очень классные салатики!!!!
Рецептики Вика у тебя обалденные и ты красотуля, умняшечка . Но можно какое-нибудь меню на неделю чтобы сбросить лишнее с себя😞🙏🙏🙏
Викуля спасибо за салатик,ты большая умничка! Как я тебя обожаю, люблю тебя слушать, люблю твои жесты и твой тембр голоса!!!
👏👏👏👍👍👍👍очень понравился салат с сёмгой 😄
Обожаю ваши эмоции,не говоря уже о рецептах…