Киноа 🥣 Как приготовить 👀 Правильное питание ✔ Любимые гарниры 👌

Киноа 🥣 Как приготовить  👀 Правильное питание ✔ Любимые гарниры 👌

Сегодня покажу, как я готовлю невероятно полезную и вкусную крупу киноа. Это один из моих любимых гарниров.

На 4- 5 порций понадобится:

– морковь 50 гр.;
– лук 20 гр.;
– стручковая фасоль 50 гр.;
– киноа 1 ст.;
– вода 2 ст.;
– оливковое масло 2 ст.л.;
– соль, перец.

Варить крупу необходимо до выкипания воды примерно 20 минут.
Доводим до кипения при сильной температуре, а затем уменьшаем температуру и варим до готовности.

Приятного аппетита!

Музыка:

Track: Sunflower — Soyb [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/dG1U3NuR9Pk
Free Download / Stream: https://alplus.io/sunflower

Привет. Меня зовут Людмила Милевская. Добро пожаловать на мой канал КухняФМ. Я за то, чтобы всегда готовить с позитивным настроением и с удовольствием, только так получается красивая и вкусная еда. Нет ничего лучше, чем слышать восхищения родных и близких от твоих кулинарных композиций.
Формат канала: короткие кулинарные ролики с максимум информации.
Настроение: позитивное!
Есть канал на английском:
https://www.youtube.com/channel/UCCopWVi7yE8LPZ09R7j81cQ?view_as=subscriber
Мой инстаграм https://www.instagram.com/ludamilevskaya
Всех рада видеть у себя на канале.

Приятного просмотра!

#киноарецепт #правильноепитание #полезноепитание

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
ЛИМОН 24
Кол-во комментариев: 1
  1. АлександрЛука

    Может кто нибудь помочь на продукты и лекарства? хоть 50р, Sb 4817 7600 3461 1347

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: