Вкусные ПП ДЕСЕРТЫ для похудения 🍰 4 быстрых и простых ПП рецепта – ПП ТОРТ

Вкусные ПП ДЕСЕРТЫ для похудения 🍰 4 быстрых и простых ПП рецепта - ПП ТОРТ

✳️ ПП-КОНФЕТЫ

Ингредиенты (на 10-15шт):
– 100гр фиников
– 100гр грецких орехов (можно заменить на жареный миндаль или фундук)
– 30гр овсяных хлопьев
– 50-80гр арахисовой пасты (или любой другой ореховой)
– 2 ст.л. какао или обжаренного кэроба
– 1 ст.л. сахара или сахарозаменителя
– маленькая щепотка соли
– 1 ч.л. ванилина или немного экстракта ванили

Для обсыпки:
– кокосовая стружка, ореховая крошка, какао-порошок, измельченные мюсли или хлопья для завтраков – на выбор

Финики замочить в горячей воде на несколько минут, после чего снять кожицу и вынуть косточки.
Все ингредиенты помещаем в блендер и пробиваем до более-менее однородной массы.
Возможно готовая масса будет выглядеть сыпучей – не пугайтесь. Под теплом рук она становится более влажной и из нее легко сформировать конфеты в форме шариков.
Из указанного количества ингредиентов у меня вышло 13 конфет.
Я обваляла их в кокосовой стружке.

Как вариант – внутрь каждой конфеты положить начинку: цельный орешек, чернослив, урюк, цукаты. Я для разнообразия в часть конфет добавила цукаты из клюквы и обваляла конфеты в какао-порошке.

Хранить конфеты лучше в холодильнике.

✳️ БАНАНО-ЙОГУРТОВЫЙ ДЕСЕРТ В СТАКАНЕ

Ингредиенты (на 2 порции):
– 2 банана
– 140гр натурального йогурта
– 1 ч.л. какао или кэроба
– небольшая горсть ягод (свежих или замороженных)

Бананы нарезаем кружочками, добавляем йогурт, какао и пробиваем блендером до однородной массы.
Готовую смесь можно есть сразу, а можно убрать в морозилку на 1-2 часа, тогда она будет похожа на мороженое.

Банановую массу выкладываем в стакан слоями, чередуя с ягодами. Свежими или замороженными. Я брала замороженную клубнику, которую порезала на кусочки.

✳️ ЗАПЕЧЕНЫЕ ГРУШИ/ЯБЛОКИ

Ингредиенты (на 1 порцию):
– 1 груша или 1 яблоко – на выбор
– 1-2 финика (можно заменить на урюк, чернослив, изюм)
– 3-5 орешков (грецкие, миндаль, фундук, кешью, кедровые – на выбор)
– несколько тыквенных семечек (можно заменить на семена чиа, льна)
– 1-2 ч.л. меда (либо любимого сиропа)

Грушу или яблоко разрезаем пополам. Ложкой вынимаем сердцевинки. Укладываем в форму для запекания.
Сухофрукты и орешки мелко режем, посыпаем ими обе половинки груши. Так же посыпаем грушу семечками и поливаем медом.
Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов.
Если запекаем яблоки – то 20 минут вполне хватит. Если груши, то 25-30 минут, в зависимости от сорта.

Можно поедать и так, но очень вкусно добавить небольшой кусочек рикотты. Ну или шарик мороженого, если не сидите на диете))

✳️ ПП-ТОРТИК

Ингредиенты (на небольшой торт размером 10х20см):
Коржи:
– 1 яйцо
– 60гр мягкого творога 0,1%
– 10гр какао или обжаренного кэроба
– 40гр муки (рисовой или пшеничной)
– 40гр сахара или сахарозаменителя (у меня было 50гр эритрита, так как он менее сладкий, чем сахар)
– 1 ч.л. разрыхлителя

Крем:
– 100гр мягкого творога (у меня было 50гр мягкого творога + 50гр натурального йогурта)
– 80гр творожного сыра
– 15гр сахарной пудры или сахзама измельченного до состояния сахарной пудры

Начинка:
– 50гр ягод (у меня была замороженная брусника)

Глазурь:
– 50гр шоколада без сахара
– 50гр молока

Для коржа смешиваем все ингредиенты до однородной массы, выливаем в форму для запекания (у меня была прямоугольная форма для кексов размером 10х20см, можно в круглую диаметром 15-16см). Обязательно убедитесь, что в форме еще много места по высоте, так как во время запекания тесто очень хорошо поднимается.
Отправляем в микроволновку и запекаем на максимальной мощности 2-4 минуты до готовности.
Я выпекала корж 2 минуты с одной стороны, перевернула дном вверх и еще отправила на 1,5 минуты.
Готовому коржу нужно дать остыть, а затем разрезать на 2 части вдоль.

Для крема смешиваем все ингредиенты.

Для глазури выкладываем в миску шоколад (разломайте его на дольки) и молоко. Отправляем в микроволновку на 30-40 секунд, после чего перемешиваем.

Собираем торт:
на нижний корж намазываем весь крем. Выкладываем прослойку из ягод. Накрываем вторым коржом и поливаем сверху глазурью.

Отправляем готовый тортик в холодильник на 1-2 часа, чтобы корж пропитался, крем стабилизировался, а глазурь застыла.

✳️ Так же рекомендую посмотреть другие мои видео:

Апельсиновые сырники без муки
▶️ https://youtu.be/StNIJJOSKc8

Десерты на основе йогурта
▶️https://youtu.be/p4ls3IqHydw

Кофейно-шоколадный десерт
▶️https://youtu.be/NaFlgDD2QrA

Постный Брауни за 5 минут
▶️https://youtu.be/XxewLT4HNFc

================

#ВикаВиноградова #РецептыДляЛентяев #Торт #Торты #ППДесерты #Десерты #ШоколадныйТорт #ПП

пп рецепты, пп десерты для похудения, правильное питание, десерты, вкусные десерты, тортик, торт, быстрые десерты, десерты в микроволновке, десерт, пп, пп торт, диетический рецепт, диетический торт, пп десерты, рецепты для худеющих, рецепты для похудения, десерты рецепты, пп десерты рецепты, домашние десерты, легкие десерты, виктория виноградова, рецепты для лентяев, десерты для похудения, рецепты,для похудения, десерт в стакане, десерты в стаканчиках, конфеты, пп конфеты

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
ЛИМОН 24
Кол-во комментариев: 79
  1. Ольга Токарь

    😊👍🖐💯

  2. Илья Павлов

    Мне эти десертики тоже трудно дались))

  3. всякая всячина

    десерты очень интересные и вкусные

  4. Жизнь МНОГОДЕТНОЙ мамочки!

    Десертики суперные 👍 Спасибо за ваши старания😊🌹

  5. ReMix -Game

    Отличный рецепт, дешёвый и быстро делается,теперь есть чем угастить своих названных гостей)

  6. Королёк

    Только из уважения к вам посмотрел весь ролик, никак не мог дождаться тортика! Вот это я люблю!

  7. Виктор Пилипенко

    После нового года,всем обязательно нужно что то для похудения=)

  8. Andrey Dolmatov

    На первый взгляд глянешь на десерты и не подумаешь что они для похудения! Круто, спасибо за такие рецепты!

  9. PaprikA

    Три дня, улетают довольно быстро…. Мать, да ты не знаешь что такое "улетают быстро" 😂😂 у нас бы всё это максимум 2 дня жило))

  10. Алёна Сапегина

    Даже слюнки потекли)))Побежала пробовать готовить)

  11. PaprikA

    Ты явно фанат брусники)) у тебя она постоянно участвует в десертах)) тортик шикарный прям 🔥

  12. Оксана Лазарева

    Все так каллорийно, ваши эти пп десерты🙈

  13. Лена

    Еду с работы,смотрю и захлебываюсь слюнями

  14. Оля Туганова

    Страдания сладкоежки 😂 мы найдём себе оправдание. Эту тарелочку с тортиком, я бы на раз съела. А ты Вика, дразнишься! Разве можно на ночь сладкоежек дразнить?😚

  15. Анжейла Крайс

    Эти десерты провоцируют меня на обжорство)) Хорошо что они пп)))

  16. София Луч

    Очень люблю запеченные груши, вкусно. Думаю, что тортик будет очень вкусный, приготовлю.

  17. Альфия Иманалиева

    Ну конечно, лайк!👏👌👌👌

  18. Food Good

    Интересные варианты👍👍👍👍особенно тортик

  19. АРОМАТЫ КАЗАНА

    Как Всегда , Просто Класс 👍

  20. Сергей Антонов

    Красивые получились десерты и как по своему опыту знаю что выглядит красиво то и вкусно! Спасибо за отличную и вкусную подачу рецептов ПП десертов!

  21. Андрей Романов

    Запеченные яблоки/груши с медом и орехами ммм вкусняшка. ВСегда любил в детстве)

  22. dmitry shutov

    В наше время нелегко соединить этот коктейль полезное со вкусным ,когда вокруг одна химия и бог знает что автору спасибо за возможность попробовать что-то новое

  23. Sveta Zay

    Привет! Прям как лепка из пластилина😁

  24. Жизнь с вебкой

    Выжимкой из листьев стевии можно заменить тростниковый сахар?

  25. Sveta Zay

    Классное "мороженко" ☺️

  26. Sveta Zay

    О да, я помню эту грушу во влоге 😁

  27. Любовь Семенова

    Классно!

  28. Sveta Zay

    Ну не зря перевела пол холодильника продуктов😆😆😆 тортик таки получился!!!

  29. Mila ,

    Мне больше всего нравятся запеченные груши. Тортик тоже классный, но, по мне, груши лучше.

  30. 4upakabra

    Конфетки в начале видео выглядят очень аппетитно!

  31. Алина Новикова

    Какие замечательные рецепты!

  32. Наташа Шафоркина

    Спасибо за рецепты, теперь ПП очень вкусное

  33. Rayvan YT

    Ну попробую выгладит вкусно!

  34. оксана гущина

    Груши обожаю, рецепт суперский!!! ❤️❤️❤️

  35. денис багнюк

    Всё гениальное – просто. А тут ещё вкусно и полезно.

  36. Prosfistit The

    Вкусненько выглядит!

  37. Irina Baratova

    Вкусно и быстро!!! Отличные рецепты, СПАСИБО 💗

  38. Юлия Голуб

    Простые и доступные рецепты, а самое главное не обязательно отказываться от вкусняшки если ты сладкоежка и когда нужно похудеть, если есть такие вкусные рецепты

  39. По немногу обо всём

    десерты наверное вкусные но не всегда есть весь набор продуктов

  40. Valentsor

    Ну очень своевременные для меня рецепты! Люблю угощать гостей, но в то же время не хочется терять форму!

  41. streamRoad

    Очень круто выглядят десерты))

  42. Ирина Соколова

    Как вы кучеряво живете а за что это всё купить

  43. Анастасия Мишкина

    пробовала делать тортик, очень вкусный. рекомендую!!!

  44. Irina Uzdykina

    Ой,какая вкуснятина.👍Спасибо за рецепт.Я как раз на диете.

  45. София

    Все обсуждают рецепты, а мне понравилась кухня сзади девушки 😄

    P.s ну и рецепты тоже чудо, удачи вам 😍❤️

  46. Русалка Сторож

    Тортики і в мене, не виходять з першого разу, так всіх тому не засмучуйтеся . Цікаві і прості рецепти забираю в зошит . Дякую .

  47. Зоя Воронина

    Спасибо за рецепты которые позволяют приготовить такие вкусные десерты.Какое же аппетитное лакомство.

  48. KIPRKO

    Вкуснятина! Уже завтра попробую сделать банано-йогуртовый десерт в стакане! Спасибо!

  49. Готовим с Сашей

    🤤ой всеее!вкуснятинааааа

  50. Leziz TV

    Большое спасибо за речепт.

  51. Iryna Varabyova

    Спасибочки за приятное видео и классные рецептики 🤗👍😘

  52. Василь Калачевський

    Канал топ. Очень много хороших и "вкусных" рецептов. Подписался на канал. С нетерпением жду новых видео.

  53. Генадий Березовский

    Ваши рецепты очень понравятся, но я делал на подобие кекс в микроволновке и скажу, что лучше съесть 1- 2 раза в неделю кусочек обычного тортика или мороженого, пп кекс не вкусный

  54. Xiaomi Redmi

    Тоже долго не получался ПП торт, приготовила по вашему рецепту всё получилось вкусно. Спасибо огромное за хорошие видео))

  55. Анатолій Анатолійович

    люблю вкусную здоровую пищу. но сладкие десерты люблю еще больше. за вкусный, а главное интересный рецептик спасибо)

  56. Ольга Данчева

    После длинных новогодних праздников и предыдущих калорийных рецептов, десерты для похудения как раз в тему! Спасибо!

  57. Tatjana Walkirijia

    Отличное видео, спасибо за ваши страдания 🥰🤗. Хочу в ответ поделиться рецептами, которые я себе часто готовлю, причем ленивые))))
    Называется КРАМБЛ.
    Сухая смесь: в миске смешиваем овсяные хлопья(1стак), мука(1стак), сахар(1стак или меньше) все перемешать и натереть на терке масло 180гр. Все перемешать до крошки. Берем формочку для запекания, на дно кладём на 2/3 ягоды( смородина, клубника, вишня без косточки, клюква, черника, голубика – любые, что вы любите мороженные или свежие), можно немного присыпать сахаром если ягоды кислые затем выкладываем смесь из крошки поверх ягод, чтобы ягоды были плотно прикрыты и не просвечивали. В духовку на 20 мин при 180С°. С мороженым это божественно, очень рекомендую, готовлю на праздники и просто так, улетает сразу.
    Второй рецепт похож на ваш с бананами.
    У меня часто остаются остатки от бананов( дочка не доест или чернеть начинают) и чтобы не выкидывать, я нарезаю их на кружки и в морозилку и когда хочется мороженого, я делаю так: пакет с замороженными бананами выкидываю в бленлер, туда сливки(любые, жирные 33%или 10%, бывает и молоко наливаю- что есть в холодильнике,) и сахар по вкусу. Смесь должна быть на вид как немного подтаявшее мороженое, это очень вкусно, ребенку даю. Если кушать сразу, то все отлично, а вот если хотите заморозить впрок, то надо поставить в морозилку и 4 раза через каждые 40мин доставать и пробивать блендером, т к иначе все смерзнется в ледышку и будет не очень вкусно как свежеприготовленное.
    Часто готовлю бисквит в микроволновке как и вы. Разрезал, смазал хоть вареньем, хоть ореховой пастой и уже вкусно.
    Извините, что много написала, успехов вам, люблю смотреть ваш канал 👍😍

  58. Миронов Роман

    Замечательные рецепты ! Все красиво , доступно , уверен , что очень вкусно , еще и для похудения ! Супер !

  59. CHERALINA

    Спасибо большое за такие крутые , а главные полезные десерты! Обязательно что-то попробую приготовить)

  60. Наши Домашние Рецепты с Кристиной Ускиряевой

    Как кстати после новогодних держать себя в руках и баловать себя полезными сладостями!))) Спасибо Вам за потрясающий рецепт!)

  61. Mira Slava

    Славные рецептики! Понравились ПП-КОНФЕТЫ. У меня есть красивая упаковка и угощение для сестрички готово!

  62. Жанна Логвиненко

    Вика, молодец! Добила ты все-таки четвертый десерт! Если бы не влог, то мы бы не знали, как это непросто все готовить и снимать!!!

  63. Оля Сандер

    Вика!)Ты Молодец!Такие Вкусняшки готовишь!…

  64. Лариса Тарасевич

    Рецепты отличные!Очень люблю домашние конфетки.Жаль нечасто их готовлю.Хорошо,что напомнили.Надо приготовить.Я тоже готовила похожие на ваши, с финиками, но ни сахар, ни заменители не клала.А добавляла изюм киш мыш(без косточек) в основу, а внутрь-курагу.Тоже вкусненько.Вообщем вариаций много.Спасибо что рассказываете несколько вариантов что чем можно заменить или добавить.Удачи в ваших начинаниях в ПП!!!

  65. Ольга Носкова

    Кто бы тортик приготовил, а я бы поела!

  66. евгения костикова

    Как вкусненько выглядит ..

  67. вкусно кушаем у Флоры и Германа

    Быстро и вкусно…класс 😁🤞

  68. Дарья Штиглер

    Ммм, кажется я знаю, чем займусь на выходных! :)

  69. Valeria Kravchuk

    Виктория, спасибо вам огромное 😊

  70. Баталова Динаратбл. .

    Викуля,спасибо за Ваш труд.Процветания Вам❤🙏

  71. Hamis Magomedova

    Спасибо за рецептики. они у вас ооочень классные и вы такая замечательная! Слушать и смотреть на вас одно удовольствие

  72. Чулпан Хисамутдинова

    Отличные рецепты! Такой бисквит для торта в духовке как приготовить?

  73. Olga *******

    В конфеты можно вместо сахара добавить сироп топинамбура, будет более влажно

  74. Polkovnik

    Добрый день) Спасибо за Ваш труд) Спасибо за прекрасные рецепты) Выглядит очень аппетитно) Процветания Вам и Вашему каналу) 👍👍👍

  75. Khrystyna

    Какая вы хорошая 🥰❤️❤️какой позитив с вас идёт 😍🙏🙏🙏🤗спасибо вам большое за такую вкусноту 😍🙏🙏🙏

  76. Венера Султанаева

    Жаль нет расчета ккал.

  77. Lena Poly

    какая вы классная , настоящая такая искренняя!!!)))) попался ваш канал в рекомендациях и сразу подписалась❤️🔥теперь смотрю видео одно за одним )))

  78. Olga Abu Seriah

    Очень вас приятно слушать. Спасибо обязательно попробую

  79. Абдурахман Гаджибеков

    Пп, но надо добавить сахар или сахарозаменитель. Это пздц.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: