Пора возвращать себе идеальные формы! 4 ЛЕГКИХ И ВКУСНЫХ УЖИНА. Рецепты от Всегда Вкусно!

Легкие и сытные блюда на ужин или в обед в нашем рецепте помогут вернутся вам в нужные формы, сбросить несколько килограммов и получить удовольствие от вкусной еды.

Интересные и полезные рецепты на нашем сайте https://www.vsegdavkusno.ru

00:00 – Intro
00:07 – Табуле /Tabbouleh
01:26 – Капуста с говядиной по-азиатски
03:48 – Куриная грудка в лимонном соусе
06:30 – Салат «Цезарь» с крабовыми палочками

ТАБУЛЕ / TABBOULEH
Время приготовления 20 минут

Подробный рецепт – https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/tabule-tabbouleh

Супер свежий салат из свежей мяты, петрушки, зеленого лука и булгура, с мелко нарезанными помидорами и с простой заправкой из оливкового масла и лимонного сока. Он освежающий, легкий и наполнен полезными для здоровья ингредиентами.

Ингредиенты:
* Булгур – 200 г
* Помидоры – 300 г
* Свежая мята – 15 г
* Петрушка – 20 г
* Лук зеленый – 30 г
* Масло оливковое – 3 ст.л.
* Лимон – 1 шт
* Соль – 1 ч.л.
* Перец черный молотый – 1/2 ч.л.

КАПУСТА С ГОВЯДИНОЙ ПО-АЗИАТСКИ
Время приготовления 10 минут

Подробный рецепт – https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/zharenaya-kapusta-s-govyadinoy

Жареная, обратите внимание, не тушеная, капуста с говяжьим фаршем. Получается необычно и очень вкусно. Это блюдо готовится всего 25 минут. Сковороду не нужно накрывать крышкой. Это важно. Капуста получится слегка хрустящей, поджаренной и это придает неповторимую особенность. И, конечно, есть еще «секретный» соус, который придет блюду особенный вкус, приготовить его очень просто.

Ингредиенты:
* Фарш говяжий – 400 г
* Капуста белокочанная – 700 г
* Морковь – 180 г
* Имбирь тертый – 1 ст.л.
* Зеленый лук – 3 стебля
* Чеснок – 2 зубчика
* Растительное масло – 2 ст.л.
* Соль – 1 ч.л.
* Перец черный молотый – ½ ч.л.
* Соевый соус – 4 ст.л.
* Кунжутное масло – 1 ст.л.
* Сахар коричневый – 1 ст.л.
* Соус чили – 1 ст.л.
* Кунжутные семечки – 1 ст.л.

КУРИНАЯ ГРУДКА В ЛИМОННОМ СОУСЕ
Время приготовления 30 минут

Подробный рецепт – https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/kurochka-v-limonnom-souse

Филе куриной грудки, приготовленное в лимонном соусе, с необычным, изысканным вкусом, вы сможете приготовить это блюдо к обеду или ужину. Блюдо получается легким и сытным, а курица сочной и ароматной.

Ингредиенты:
* Курица филе – 700 г
* Лимонный сок – 200 мл
* Масло сливочное – 200 г
* Чеснок – 6 зубчиков
* Лук репчатый – 5 г
* Петрушка – 5 г
* Соль – 1 ч.л.
* Перец черный молотый – 1 ч.л.
* Сахар – 3 ст.л.
* Лимон кольца – 5 шт
* Растительное масло – 2 ст.л.

САЛАТ «ЦЕЗАРЬ» С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ
Время приготовления 15 минут

Подробный рецепт – https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/salat-czezar-surimi

Приготовьте отличный салат на обед или на ужин, состоящий всего из четырех свежих ингредиентов за 15 минут! Это быстро и потрясающе вкусно. А чтобы приготовить специальный соус, можно обойтись без анчоусов и об этом в нашем рецепте.

Ингредиенты:
* Салат айсберг – 200 г
* Помидоры Черри – 8-10 шт
* Крабовые палочки – 8 шт
* Листья петрушки – 5 г
* Гренки – 50 г
* Майонез – 4 ст.л.
* Сельдь слабосоленая – 50 г
* Чеснок – 1 зубчик
* Лимонный сок – 1 ч.л.
* Сыр Пармезан – 15 г
* Вода – 50 мл

Подписывайтесь на наш канал – https://www.youtube.com/c/vsegdavkusno?sub_confirmation=1 и не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать самые новые рецепты первыми.

Ставьте лайки, мы всегда рады вашим мнениям и комментариям

Еще больше интересных рецептов на сайте Всегда Вкусно! – http://vsegdavkusno.ru

Сотрудничество и реклама: info@vsegdavkusno.ru

Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Facebook – https://www.facebook.com/vsegdavkusno.info/
Instagram – https://www.instagram.com/vsegdavkusno.ru/
Telegram – https://t.me/vsegdavkusno
Вконтакте – https://vk.com/vsegdavkusnotv
Одноклассники – https://ok.ru/vsegdavkusnotv
Яндекс. Дзен – https://zen.yandex.ru/vsegdavkusno
Яндекс. Эфир – https://yandex.ru/efir/?stream_active=blogger&stream_publisher=ugc_channel_3475301519285169492