Пора возвращать себе идеальные формы! 4 ЛЕГКИХ И ВКУСНЫХ УЖИНА. Рецепты от Всегда Вкусно!

Пора возвращать себе идеальные формы! 4 ЛЕГКИХ И ВКУСНЫХ УЖИНА. Рецепты от Всегда Вкусно!

Легкие и сытные блюда на ужин или в обед в нашем рецепте помогут вернутся вам в нужные формы, сбросить несколько килограммов и получить удовольствие от вкусной еды.

Интересные и полезные рецепты на нашем сайте https://www.vsegdavkusno.ru

00:00 – Intro
00:07 – Табуле /Tabbouleh
01:26 – Капуста с говядиной по-азиатски
03:48 – Куриная грудка в лимонном соусе
06:30 – Салат «Цезарь» с крабовыми палочками

ТАБУЛЕ / TABBOULEH
Время приготовления 20 минут

Подробный рецепт – https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/tabule-tabbouleh

Супер свежий салат из свежей мяты, петрушки, зеленого лука и булгура, с мелко нарезанными помидорами и с простой заправкой из оливкового масла и лимонного сока. Он освежающий, легкий и наполнен полезными для здоровья ингредиентами.

Ингредиенты:
* Булгур – 200 г
* Помидоры – 300 г
* Свежая мята – 15 г
* Петрушка – 20 г
* Лук зеленый – 30 г
* Масло оливковое – 3 ст.л.
* Лимон – 1 шт
* Соль – 1 ч.л.
* Перец черный молотый – 1/2 ч.л.

КАПУСТА С ГОВЯДИНОЙ ПО-АЗИАТСКИ
Время приготовления 10 минут

Подробный рецепт – https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/zharenaya-kapusta-s-govyadinoy

Жареная, обратите внимание, не тушеная, капуста с говяжьим фаршем. Получается необычно и очень вкусно. Это блюдо готовится всего 25 минут. Сковороду не нужно накрывать крышкой. Это важно. Капуста получится слегка хрустящей, поджаренной и это придает неповторимую особенность. И, конечно, есть еще «секретный» соус, который придет блюду особенный вкус, приготовить его очень просто.

Ингредиенты:
* Фарш говяжий – 400 г
* Капуста белокочанная – 700 г
* Морковь – 180 г
* Имбирь тертый – 1 ст.л.
* Зеленый лук – 3 стебля
* Чеснок – 2 зубчика
* Растительное масло – 2 ст.л.
* Соль – 1 ч.л.
* Перец черный молотый – ½ ч.л.
* Соевый соус – 4 ст.л.
* Кунжутное масло – 1 ст.л.
* Сахар коричневый – 1 ст.л.
* Соус чили – 1 ст.л.
* Кунжутные семечки – 1 ст.л.

КУРИНАЯ ГРУДКА В ЛИМОННОМ СОУСЕ
Время приготовления 30 минут

Подробный рецепт – https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/kurochka-v-limonnom-souse

Филе куриной грудки, приготовленное в лимонном соусе, с необычным, изысканным вкусом, вы сможете приготовить это блюдо к обеду или ужину. Блюдо получается легким и сытным, а курица сочной и ароматной.

Ингредиенты:
* Курица филе – 700 г
* Лимонный сок – 200 мл
* Масло сливочное – 200 г
* Чеснок – 6 зубчиков
* Лук репчатый – 5 г
* Петрушка – 5 г
* Соль – 1 ч.л.
* Перец черный молотый – 1 ч.л.
* Сахар – 3 ст.л.
* Лимон кольца – 5 шт
* Растительное масло – 2 ст.л.

САЛАТ «ЦЕЗАРЬ» С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ
Время приготовления 15 минут

Подробный рецепт – https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/salat-czezar-surimi

Приготовьте отличный салат на обед или на ужин, состоящий всего из четырех свежих ингредиентов за 15 минут! Это быстро и потрясающе вкусно. А чтобы приготовить специальный соус, можно обойтись без анчоусов и об этом в нашем рецепте.

Ингредиенты:
* Салат айсберг – 200 г
* Помидоры Черри – 8-10 шт
* Крабовые палочки – 8 шт
* Листья петрушки – 5 г
* Гренки – 50 г
* Майонез – 4 ст.л.
* Сельдь слабосоленая – 50 г
* Чеснок – 1 зубчик
* Лимонный сок – 1 ч.л.
* Сыр Пармезан – 15 г
* Вода – 50 мл

Подписывайтесь на наш канал – https://www.youtube.com/c/vsegdavkusno?sub_confirmation=1 и не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать самые новые рецепты первыми.

Ставьте лайки, мы всегда рады вашим мнениям и комментариям

Еще больше интересных рецептов на сайте Всегда Вкусно! – http://vsegdavkusno.ru

Сотрудничество и реклама: info@vsegdavkusno.ru

Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Facebook – https://www.facebook.com/vsegdavkusno.info/
Instagram – https://www.instagram.com/vsegdavkusno.ru/
Telegram – https://t.me/vsegdavkusno
Вконтакте – https://vk.com/vsegdavkusnotv
Одноклассники – https://ok.ru/vsegdavkusnotv
Яндекс. Дзен – https://zen.yandex.ru/vsegdavkusno
Яндекс. Эфир – https://yandex.ru/efir/?stream_active=blogger&stream_publisher=ugc_channel_3475301519285169492

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
ЛИМОН 24
Кол-во комментариев: 41
  1. DMX TM

    Что бы возвратить формы, с начала надо рот зашить🤗

  2. Ирина Бушменко

    Спасибо..!!! Класс. !!!
    🙋👍👍👍❄️🎄❄️

  3. allvladmir

    Я не совсем понял, зачем столько сливочного масла в рецепт, который рассказывает о возвращении форм😂

  4. Вера Лаврова

    Я тоже хочу добавить в список полезные советы и сегодня же что то сделать. Спасибо вам большое!

  5. J

    Какие формы возвращать?Неужели еще есть люди которые в праздничные дни по ведру за вечер съедают?И разве эти рецепты к диете относятся?

  6. Галина Бразговка

    Отличные блюда,аппетитные,благодарю

  7. Olya Alexandrova

    О возвращении форм с такими рецептами мечтать не стоит 😅 рецепты неплохие , но уж точно не про похудение

  8. _Red _Green_

    Каждый вечер по пачке масла с куриной грудкой и минус 5 кг за неделю) а так очень аппетитные рецепты) 🙏 спасибо)

  9. Марина Ситковская

    Как всегда с удовольствием просмотрела ролик. Автор ни о какой диете не говорил! Первые два рецепта действительно лёгкие и полезные, а в последних двух можно сократить количество сливочного масла и майонез заменить на йогурт. За рецепты большое спасибо, а критикам совет: меньше кушать на ночь и вообще МЕНЬШЕ КУШАТЬ!

  10. Sovdep

    Лимонный сок разведённый с водой или чистый сок 200 мл ?

  11. Alex Ulanovsky

    Ну рецепт с куриной грудкой явно не относится к категории лёгких, да и последний с крабовыми палочками тоже, рецепты не плохие но не из рубрики диетические или для похудения

  12. En En

    Если подписать, сколько каждый рецепт на 100 гр каллорий имеет – то Вашим рецептам цены нет.

  13. Niki Klim

    у них видимо идеальная форма это при росте 156 весить 80-90 кг для бабцы , этакие кабаны …
    нормальная бабца должна, ДОЛЖНА весить максимум 48-50 кг при росте 170 , все что больше это кабаня Яша , жрущий , пьющий и не двигающийся.

  14. Irka Irka

    это – не таббуле..я живу в стране, где оно является национальным блюдом. борголь не замачивают, он должен немного хрустеть…на него режут сочные красные помидоры, и вот их сока вполне достаточно..и никакой воды! должно быть очень много петрушки, мелко порезанной, таббуле должно быть зелёного цвета…забыли репчатый лук, очень мелко порезанный, и зелёный лук… борголя должно быть очень мало – не больше 2 ст ложек – это салат, а не каша!

  15. Tania Solganik

    Такие ужины лучше отдать врагу, может быть он похудеет.

  16. Larissa Defrance

    Добавляю кунжутное масло в салат из квашеной капусты! Можно умереть от удовольствия. Нравится очень ваш канал!

  17. Ольга Владимировна

    Именно на сливочном масле теряют вес

  18. Terri

    Айсберг и Цезарь два в одном?

  19. Irina Golovina

    майонез? пачка сливочного масла? при чем здесь идеальные формы?

  20. ЧУДО ДАЧА с Натальей Борисовой

    Вкуснота👍🏻👍🏻👍🏻 понравился рецепт с капустой и фаршем говядины, обязательно попробую

  21. Rita P

    Для табуле нужно много зелени, т.к.она является основой. Булгура немного, причём очень мелкого помола, иначе будет просто каша с добавками.

  22. Особо Опасен

    Обожаю Ваш канал, все понятно и доступно, как всегда, а главное просто и недорого

  23. Таня Петракова

    Прекрасные, вкусные рецепты!!! Спасибо большое!!!👍👍👍💝💝💝🌹🌹🌹❄🎅🎄❄

  24. Светлана Хромова

    Первые два рецепта – СУПЕР. Курица в лимонном соусе??? В соусе много сливочного масла, понимаю, что добавляют для густоты. Но это уже не очень легко, хотя и вкусно. А цезарь вообще не люблю. Спасибо за показ.

  25. Надежда Nadin

    Вы молодец! Всё вкусно, аппетитно,классно!

  26. Алексей Иванов

    Особенно последних 2 рецепта, для идеальных форм! Все равно лайк!

  27. Tatiana Iemelianenko

    Прекрасные рецепты !
    А кому много масла —— так положиие меньше 😍

  28. Лариса Варлакова

    Целый стакан лимонного сока- это жесть😝 (и плюс ещё один лимон поверх). И в первом рецепте сок лимона лишний👎

  29. אלנה יאמפולסקי

    Вы веселые люди. 200 гр масла и 3 ст ложки сахара милый диетический салат. Даже и не знаешь что сказать. Но про диету вспоминать не хочется

  30. Готовим с Леной / Сooking with Lena

    Как вкусно и полезно 👍😋

  31. Аааа Кккк

    А мне все нравится…🙋‍♀️

  32. mishailis

    Супер!!!!!!

  33. Elena pro-pitanie

    классные рецепты, спасибо )

  34. Serega Ankydinov

    Капуста будет хрустеть, я бы воды добавил!

  35. Елизавета М.

    масло и майонез – верные друзья идеальной фигуры🐖💃💪

  36. Звездное Небо

    Видимо идеальные формы для всех понятие разное

  37. Emevalig Cook - Блог о вкусной и красивой еде

    Я тоже думаю, что после праздников пора начинать питаться правильно

  38. Ольга Климова

    Варить лимонный сок??? Сразу его вылейте, он бесполезен! Витамин С разрушен! И Цезарь с крабовыми палочками отстой! ))

  39. Gato Diablo

    Возвращать себе идеальную форму шара видимо😆 В лимонном соусе КАК ЭТО ВООБЩЕ МОЖНО ЕСТЬ??….. С таким количеством жира.

  40. Рецепты из жизни у Саши и Лены Секреты от Алёны

    Шикарное блудо главное вкусно 🐝🌴🤗

  41. Евгения Djes

    Ахахах, посмеялась от души, пачка масла, жесть, худей легко называется

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: