Обеды на Работу Два Варианта

Обеды на Работу  Два Варианта

Какой обед вы бы взяли на работу?
Рецепт Ниже под Видео!!!
А Также Плейлисты с Другими Рецептами на Моем Канале!
*******************************************
Обеды Детям в Школу, Такой Обед и На Работу Можно Прихватить. Несколько Классных Идей

*******************************************
НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА
МОЙ КАНАЛ:
https://goo.gl/gNtayw
**************************************
Новый Канал о Нашей Жизни. Влог. Подписывайтесь!!!
https://goo.gl/f1cXaD
*****************************
************** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ
Instagram: https://www.instagram.com/olga_matvii/
Канал в Telegram: https://t.me/OlgaMatveyy
Одноклассники:
https://ok.ru/profile/572354327489
Моя группа ВКонтакте: http://vk.com/public94593369
Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/vkysnueveschi/
Сообщество в Google+
https://plus.google.com/u/0/communities/116298370067562231138
Twitter: https://twitter.com/Dima111111
***************************************
Рецепт:
Обед 1
Лук 1 шт
Рыба 100 гр ( хек , минтай , лосось или куриное филе )
Соль , перец
Броколли 100 гр
Рис отваренный до полуготовности 200 гр
Листья салата 50 гр
Кукуруза 30 гр
Яйцо отварное, моцарелла 50 гр

Обед 2
Обед в судочке
Стручковая фасоль 100 гр
Лук 30 гр
Курица 150 гр
Соль, перец , средиземноморские травы
Ячка отварная 100 гр
********************** МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1) Сладкие блюда. Тортики, Десерты и Разные Сладости. Вы их просто полюбите и будете всегда готовить:

2) Вторые блюда, этот плейлист посвящен очень вкусным рецептам Вторых блюд и Несладкой выпечке: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ikJ707aLNONvIc67N6o_JYz

3) Новые Блюда, в этом плейлисте, я с вами поделюсь новинками : https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94im9D4mKjz9fMLxPo4nZKviy

4) Салаты – домашние рецепты, лучше вас их никто не приготовит: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ilj1K9U7Ffs8cnFYya0p9s5

5) Очень Быстрые и Простые рецепты, НО ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ (Дешево и сердито) :https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ilg0fSjW27ypipF7eEyMLg0

6) Рецепты в Мультиварке:

7)Низкокалорийные Рецепты:

8) Очень Вкусные Шашлыки и Еда на Гриле:

9) Рецепты для поста:

10) Варенье – вкус лета. Консервация и разная купорка

11) Коктели, вкусный чай и разные напитки

12) Очень вкусные соусы, к любому блюду

13)Проверенные Лайфхаки на Кухне!!!

14)Корзина на Выходные (Готовые меню):

15)Украшение тортов и других блюд:

16) Все Плейлисты: https://www.youtube.com/user/vkysnueveschi/playlists?view=1&sort=dd&shelf_id=12
***************************************
По вопросам рекламы и сотрудничества: OlgaMatveiy@gmail.com

#Обед #ОбеднаРаботу #ОльгаМатвей

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
ЛИМОН 24
Кол-во комментариев: 80
  1. Алла Чеверда

    Квадратные контейнеры удобнее. Меньше места занимают

  2. Tatyana's Cooking Show

    Очень вкусные варианты обедов. Спасибо большое, Олечка. Быстро и просто. Как всегда великолепно. Лайк. Но я бы всё же салатик положила отдельно. Но в целом всё суперски! Умничка. Спасибо за вкусные рецепты.

  3. Twich_Clips

    Видео за лайки((( Ничего нового, интересного((

  4. Екатерина

    Кому не нравится,не смотрите,не готовьте и не беситесь!Берегите свои нервишки!Рецепты отличные!Ребята молодцы!

  5. Тульский электрик

    Отличные рецепты.

  6. Нина Ибрагимова

    Молодец супер!!!

  7. maj3styfy

    Какая Вы умница! Спасибо!

  8. Оля Логачева

    Спасибо Олечка тебе за рецепты мне очень понравились

  9. Тетяна Греля

    с рыбкой намного лучше.но всеже я бы рыбку укладывала отдельно от салата.в разные емкости. и уменьшила бы порции.

  10. Наталья Сикерена

    Умнечка 👍👍👍👍👍✋✋✋как всегда вкусно

  11. el_eana_nora el_eana_nora

    😍😍😍😍😍

  12. Ля Ля

    Спасибо за позитив,не обращай внимание на злых людей!!!

  13. Елена Поморцева

    Оба варианта хороши

  14. Светлана Сулейманова

    Умничка! Оба варианта возьму на вооружение!

  15. Ольга Дурницкая

    Такой обед очень вкусный и питательный, особенно с рыбой.

  16. Almira Erkinbekova

    Всем Привет )) я начинающий блогер из Кыргызстана. Сегодня я залила видео. Посмотрите и оцените плиз )) Спасибо всем 💋

  17. yuliya avtushenko

    Очень вкусно.

  18. николай крымов

    ОЛЯ ЗДЕЛАЙ ТРЮФЕЛЬ ЕВЫ

  19. Настя Янкевич

    фиг с ней, с брокколи. но вот все в одну банку- явно не для тех, кто носит обед на работу: греть как? с салатом? теплые помидоры? холодное есть тоже как-то…

  20. Agata Alfa

    Приготовьте пожалуйста пирог "Графские развалины" 🙏Очень интересно узнать ваш рецепт. 😘

  21. MARSHMEL LANA

    Проблема только в одном.Если кладешь с собой и салат и основное блюдо,то если разогревать,то получается и сала будет горячим🤷🏿‍♀️
    Я все хочу купить контейнер с подогревом,так как на работе нет микроволновки.
    Но как же тогда выйти из этой ситуации красиво?😀

  22. Алла Яковлева

    Взаимная подптска

  23. Котенок

    Лайк

  24. Котенок

    👌

  25. Котенок

    😉

  26. Марина Мартин

    оленька! как всегда на высоте, очень полезные советы, молодец! а кому неинтересно, не смотрите и не надо писать свои желчные комментарии! Какие же злющие люди есть и завистливые.

  27. Anna Zaiceva

    есть специальные армейские термосы и для первого и для второго.. моветон в одну посуду.. и не надо работать на такой работе, где нет обедов…а если начальник. можно и в кафе сходить.. и кем работает товарищ?… не дешевый завтрак… ненавижу броколи..гадость..

  28. Anna Zaiceva

    пипец.. сладкое с соленым.. можно и соком все полить.. японская система гадость

  29. Таня Иванова

    Все бредовей и бредовей! Печально!

  30. Vika Vika

    А мені дуже подобається!!! Олічка побільше таких ідей!!!!
    Ато дійсно деколи незнаєш що взяти на роботу!!!!
    Дякую Вам!!!!

  31. Julia L

    Оба варианта хороши! Спасибо, Оленька!

  32. Элеонора Опрышкина

    Брокли😂😂😂

  33. Valintina Rudiashko

    здравствуй Олечка, какая ты умнечка красавица, как можно достать твою книгу

  34. Аллп Чуванова

    Как для меня , один такой обед мне на неделю.

  35. Лиса Алиса

    Что за БРОКЛИ?

  36. Евгений Вакулин

    Броколи уксус надо добавить чтобы противного вкуса не было

  37. НАТАЛЬЯ ЧАЛАЯ

    Если брать всё это , но в меньших количествах- фитнес еда будет. 2 столовые ложки риса с рыбкой, зелень, отварное яйцо. Самое то, что нужно. Обычно ведь обеды это печенье и шоколадки с кофем. Особенно при моей любви с сладкой выпечке.

  38. Миджа Миджов

    1:13 😄😄😄😄

  39. Гашашашсш Осшашашсш

    Олячка здраствуйте, я подписана вам но ваши новые выпуски комне не приходят😔😔😔😔

  40. Эльза Айрих

    Слово брокколи так и не выучила

  41. Спутник

    От слова БРОКЛИ вся наша семья смеялась до слёз!

  42. Юрий Юсупов

    чет я сомневаюсь что ты мужу каждый день такой обед готовиш

  43. fashion girl

    Я одна думаю что нельзя совмещать красную рыбу с яйцами?

  44. Елена Перевощикова

    Два ведра еды которое ещё и не подогреешь — салат и сухофрукты надо сначала съесть какие— то банки . Я не пойму на кого рассчитано — мужик которому таз еды нужен БРОККОЛИ есть не будет а брокли темболее, женщине этого таза на весь день хватит ещё и подруг угостит. Рецепты из серии стопятсот раз готовили. Спасибо хоть майонеза не набахала

  45. Evgeha42

    блявотина какая та

  46. Екатерина Ежова

    Для тех кто пишет, что дорогие обеды: у Вас что с фантазией совсем плохо или со слухом (это насчет красной рыбы), Вам объяснили, что рыбу любую можно (ну. конечно, вы ведь рыбу "не едите никогда", слишком "дорогой" продукт), а курица и рис – это совсем из области фантастики. Для тех кто написал, что очень большой объем: с Вами вообще все понятно – никому из вас в голову не пришло, что можно взять другую посуду и положить столько, сколько Вы съедите. ОЛЬГА, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА РЕЦЕПТЫ.

  47. Аnna Anna

    Оба варианты классные))

  48. Lilia Bolt

    Мне так нравится ваш канал) такие рецепты простые и одновременно оригинальные, а потом ещё и вкусные. Спасибо

  49. Tattoo Studio18

    Lunches for Work Two Options

  50. Юлия Sheveleva

    На мой взгляд, очень здоровая еда. Особенно для тех, кто худеет. И не так уж дорого, если разобраться. Мне понравилась идея, особенно слоёного обеда ) Такой же обед можно взять в дорогу – вкусно, питательно и не очень калорийно. А овощи нужно есть каждый день. На 1 порцию уходит совсем немного продуктов если посчитать.

  51. Анюта Томас

    Вкусненько

  52. Соня Лютова

    Оленька а в какой сумочке такую ведёрочку носить на работу?)))

  53. Mari Pokotilo

    А как в обед разогреть рис с рыбой, если сверху уже уложен салат? Разогретая зелень как-то не очень, А холодный рис тоже не Айс….

  54. Марина Иванова

    Мне понравились оба варианта .спасибо.

  55. jul

    Зачем так "издеваться" над красной рыбой?Сначала пожарили,потом с рисом в кастрюле потушили.С таким успехом можно купить консерву из красной рыбы,хоть не так дорого будет.

  56. Tanzilya M Aitkaliyeva

    Отличные идеи!

  57. Tanzilya M Aitkaliyeva

    Мне кажется это всем понравилось, т.к.никто комплексные обеды или ужины не предлагает.

  58. Юлия Закопайло

    Это целый день только на поглощение этой "смеси" уйдет! А работать когда? ! Это раз! Второе -дорого! Третье-не практично! На дне основное блюдо, а сверху салат! Я удивляюсь как Вы туда майонез и "сочок" не добавили, чтоб уже наверняка)).Мой Вам совет, не практикуйте такие обеды в банках.

  59. Татьяна

    Никто не заставляет вас готовить полностью вариант обеда…… можно приготовить часть – например, только рис с рыбой….. или что- то другое по вкусу….. тут даже и для веганов есть вариант и для сыроедов…. Ольга МОЛОДЕЦ!

  60. ППМАНИЯ

    Порции конечно огого)))))

  61. Марина Берковая

    Оля! Вы -умница и хозяюшка! Спасибо Вам огромное за полезные видео! Здоровья Вам, мира и процветания!

  62. Кайт Кайт

    Ольга, скажите пожалуйста, где Вы такую классную прозрачную кастрюльку покупали (в которой варили брокколи) ?

  63. Катерина Скрипкина

    2 варианта вкусные.

  64. Secret Agent

    Что у вас с «солью»🤔

  65. Дарья Красникова

    Добрый день Оля! Хорошие рецепты ! Хочу просто поделиться своими мыслями ))
    Я беру на работу еду в боксах. Что бы было удобнее греть беру два бокса: салат и бокс для микроволновки. Хотя можно и в тарелку пересыпать. В основном беру то что с ужина осталось. Мне кажется Брать еду с собой дешевле и полезнее. Для меня важно что бы еда не была жидкой – что бы не вытекла в сумку, и что бы не пахла сильно: не хочу мешать запахами коллегам по офису. Очень хорошо Брать сытные салаты, их вообще не надо греть.
    Спасибо вам за рецепты!

  66. Katia Katia

    Что Вы пристали к девочке! Отличные блюда и какая разница как говорить брокколи!!!!!!!

  67. Aleksia Ruk

    Ольга, с большим удовольствием смотрю Ваши видео!!)) эстетическое удовольствие от Ваших видео, плюс рецепты находка – просто и вкусно! Ольга,а Вы могли бы варианты постных обедов предложить?

  68. Ira

    Очень классные и полезные обеды, спасибо! А «брокли» звучит очаровательно, я даже не обратила внимания на такое произношение) удивляют всякие умники в комментах)

  69. Татьяна К

    Не могу понять, что отталкивает меня от просмотра ваших видео? ?
    На заднем плане ваша книга? ?

  70. Татьяна Урскова

    Большое спасибо, все идеи очень интересные. Работаю сутками, поэтому для меня всё актуально.Обязательно попробую.

  71. Гульнара Янбердина

    Оба варианта

  72. Lemon Media

    Какая Вы классная!

  73. Дарья Доржиева

    Спасибо большое мне очень понравилось обязательно попробую оба варианта.

  74. Camal Shahbazov

    Спасибо большое!!!! Вы умничка!!!

  75. Варя Орлянская

    совсем на поняла, зачем рыбу выкладывать на рис
    семга готовится пару минут на сковородке, получается вкусная корочка

  76. белка

    Ведёрко такое на неделю. Или на компанию в забой.

  77. Жизнь Виталины

    Брокли-очень смешно звучит😂🤣

  78. Жизнь Виталины

    6.10 мне тоже нравится этот вариант больше

  79. Amiran

    👍🏻👏🏻👌🏻💖🇬🇪

  80. Анжела Аларушкина

    Я любл

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: