Фитнес-Меню, День 3 | Худеем и Избавляемся от Ненавистных Килограмм + Конкурс

Это третий день фитнес меню, получилось вкусное морское меню, давайте худеть вкусно:)
*******************************************
Паровая конвекционная печь Panasonic _https://goo.gl/dCFnez
СКИДКА всем подписчикам 10% по промокоду 0BNB-SPCL-SALE-8159.

https://www.panasonic.com/ua/
**********************************
НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
http://www.youtube.com/channel/UCZEqXoz7G4sPniv_hJJbVhw?sub_confirmation=1
**************************************
Подписывайтесь на мой
Instagram: https://www.instagram.com/olga_matvii/
**********************************

Другие фитнес меню:
https://goo.gl/cCRFNP

Фитнес меню 3
Завтрак:
Творог 5% 100 гр
Яйцо 1 шт
Ягоды 30 гр
Мед 1 чайная ложка
Мука или манка 1 ст. ложка
Кофе без сахара
Перекус№1
Багет 25 гр
Вяленые помидоры 30 гр
Брынза 10 гр
Петрушка 10 гр
Масло оливковое 5 мл

Обед:
Рис бурый отварной 50 гр
Лосось 130 гр
Брокколи 100 гр ( или брюссельскую капусту)
Морковь 100 гр
Чай без сахара
Перекус №2
Банан 120 гр
Йогурт классический 50 мл
Ягоды 50 гр

Ужин:
Спаржа 200 гр
Морской коктейль 130 гр
Помидоры 130 гр
Чай без сахара

Как Я Похудела, Как Похудеть Эффективно | Способ Проверенный Лично Мной:

*****************************
************** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ
Instagram: https://www.instagram.com/olga_matvii/
Канал в Telegram: https://t.me/OlgaMatveyy
Одноклассники:
https://ok.ru/profile/572354327489
Моя группа ВКонтакте: http://vk.com/public94593369
Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/vkysnueveschi/
Сообщество в Google+
https://plus.google.com/u/0/communities/116298370067562231138
Twitter: https://twitter.com/Dima111111
***************************************

********************** МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1) Сладкие блюда. Тортики, Десерты и Разные Сладости. Вы их просто полюбите и будете всегда готовить:

2) Вторые блюда, этот плейлист посвящен очень вкусным рецептам Вторых блюд и Несладкой выпечке: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ikJ707aLNONvIc67N6o_JYz

3) Новые Блюда, в этом плейлисте, я с вами поделюсь новинками : https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94im9D4mKjz9fMLxPo4nZKviy

4) Салаты – домашние рецепты, лучше вас их никто не приготовит: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ilj1K9U7Ffs8cnFYya0p9s5

5) Очень Быстрые и Простые рецепты, НО ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ (Дешево и сердито) :https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ilg0fSjW27ypipF7eEyMLg0

6) Рецепты в Мультиварке:

7)Низкокалорийные Рецепты:

Очень Вкусные Шашлыки и Еда на Гриле:

9) Рецепты для поста:

10) Варенье – вкус лета. Консервация и разная купорка

11) Коктели, вкусный чай и разные напитки

12) Очень вкусные соусы, к любому блюду

13)Проверенные Лайфхаки на Кухне!!!

14)Корзина на Выходные (Готовые меню):

15)Украшение тортов и других блюд:

16) Все Плейлисты: https://www.youtube.com/user/vkysnueveschi/playlists?view=1&sort=dd&shelf_id=12
***************************************

Вы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе.
Вам будут платить независимо в какой стране вы живете.
Любыми способами: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д.
Просто попробуйте.

Вот Ссылка для Подачи Заявки: http://join.air.io/Olgasweet
**********************************************
По вопросам рекламы и сотрудничества: OlgaMatveiy@gmail.com

#ОльгаМатвей #ФитнесМеню #Рецепты