4 популярных рецепта из куриных яиц на завтрак от Всегда Вкусно!

4 популярных рецепта из куриных яиц на завтрак от Всегда Вкусно!

Интересные и полезные рецепты на нашем сайте https://www.vsegdavkusno.ru

Многие диетологи называют яичницу идеальным блюдом для завтрака. Известно, что регулярное употребление яиц помогает поддерживать хорошую физическую форму. Яйца полезны для общего здоровья организма и умственных способностей. В яйцах содержится холин и метионин – аминокислоты, необходимые для функционирования печени. Куриные яйца богаты фосфором, железом и цинком.
Еще совсем недавно было распространено мнение об отрицательном влиянии яиц на жировой обмен. Считалось, что холестерин, находящийся в желтке, влияет на развития атеросклероза. Однако, недавно опубликованные результаты исследований показали, что подобные выводы несостоятельны, а утверждения что яйца плохо перевариваются организмом не более, чем миф.
Важно знать, чем больше времени готовится яйцо, тем хуже оно в результате будет перевариваться организмом. Стоит отметить, что в Европе класть яйца в холодильник не принято. Если вы кладете яйца в холодильник, то самое предпочтительное место для них – задняя стенка. А хранить их рекомендуют в закрытых контейнерах, поскольку яйца отлично впитывают инородные запахи.
Мы предлагаем вам видео рецепты популярных омлетов на завтрак: яйца скрэмбл или яичница-болтунья, так называют это блюдо в России, индийский омлет с овощами, американский западный омлет, и знаменитые яйца бенедикт. В основе этих блюд куриные яйца, но способы приготовления и вкусы отличаются. Порадуйте себя и близких этим разнообразными завтраками.

00:00 – Яйца Скрэмбл или Яичница-болтунья
01:21 – Индийский омлет
03:52 – Американский западный омлет
06:58 – Яйца бенедикт
В приготовлении используется:
Плита iplate – https://ya.cc/9ZX5x
Сковорода Gastrorag 28 с покрытием – https://ya.cc/9Zb4w

ЯЙЦА СКРЭМБЛ или ЯИЧНИЦА-БОЛТУНЬЯ
Подробный рецепт – http://vsegdavkusno.ru/recipes/yayca-skrembl-ili-yaichnica-boltunya

Ингредиенты:
* Яйца куриные – 3 шт.
* Помидоры черри на ветке – 6 шт.
* Грибы шампиньоны – 3 шт.
* Хлеб – 1 ломтик
* Колбаски охотничьи или сосиски – 2 шт.
* Растительное масло – 1 ст.л.
* Масло сливочное – 40 г
* Лук зеленый – 1 перо
* Соль – по вкусу
* Перец молотый – по вкусу

ИНДИЙСКИЙ ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ
Подробный рецепт – http://vsegdavkusno.ru/recipes/indiyskiy-omlet-s-ovoshchami

Ингредиенты:
* Яйцо куриное – 4 шт.
* Лук красный – ½ шт.
* Перец чили – ½ шт.
* Помидор среднего размера – 1 шт.
* Перец сладкий – ½ шт.
* Сыр твердый – 50 г
* Масло сливочное – 20 г
* Соль – по вкусу
* Смесь трав орегано, тмин,розмарин,тимьян – ½ ч.л.

АМЕРИКАНСКИЙ ЗАПАДНЫЙ ОМЛЕТ
Подробный рецепт – http://vsegdavkusno.ru/recipes/amerikanskiy-zapadnyy-omlet

Ингредиенты:
* Яйцо – 4 шт.
* Сосиски – 2 шт.
* Перец чили – 1 шт.
* Помидор среднего размера – 1 шт.
* Лук красный небольшой – 1 шт.
* Перец сладкий – ½ шт.
* Сыр твердый – 50 г
* Масло сливочное – 20 г
* Соль – по вкусу
* Перец черный молотый – ¼ ч.л.
* Орегано – 1 ч.л.

ЯЙЦА БЕНЕДИКТ
Подробный рецепт – http://vsegdavkusno.ru/recipes/yayca-benedikt-s-gollandskim-sousom

Ингредиенты:
* Хлеб – 1 ломтик
* Куриные яица – 2 шт.
* Лосось слабосоленый – 80 г
* Зеленый лук – 10 г
Для голландского соуса:
* Желтки куриных яиц – 3 шт.
* Масло сливочное – 70 г
* Сок лимонный – 1 ч.л.
* Вода – 2 ст. л.
* Соль – ½ ч. л.
* Перец – по вкусу

Подписывайтесь на наш канал – https://www.youtube.com/c/vsegdavkusno?sub_confirmation=1 и не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать самые новые рецепты первыми.

Ставьте лайки, мы всегда рады вашим мнениям и комментариям

Сайт Всегда Вкусно! – http://vsegdavkusno.ru
Сотрудничество и реклама: info@vsegdavkusno.ru

Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Facebook – https://www.facebook.com/vsegdavkusno.info/
Instagram – https://www.instagram.com/vsegdavkusno.ru/
Telegram – https://t.me/vsegdavkusno
Вконтакте – https://vk.com/vsegdavkusnotv
Одноклассники – https://ok.ru/vsegdavkusnotv
Яндекс. Дзен – https://zen.yandex.ru/vsegdavkusno

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
ЛИМОН 24
Кол-во комментариев: 10
  1. Готовим дома тв

    Все рецепты хороши! Спасибо

  2. Делай Дома / Make it Easy

    Прикольно! Давайте дружить каналами! С удовольствием отвечу взаимностью на вашу подписку на мой канал!

  3. Алёна - то ещё Чудо.

    Какой интересный канал — можно увидеть все кухни мира. Странно, что столько мало просмотров и комментариев. Желаю процветания Вашему каналу и многочисленных подписчиков. Отличные рецепты! 👍👍👍

  4. Mutabor

    А почему голандез не похож сам на себя?

  5. Iana Remenet

    Замечательный и полезный канал !!

  6. mishailis

    Сегодня же попробую какой-нибудь из рецептов! Спасибо!

  7. Виктория Жарова

    Просто чудо!

  8. Екатерина Зайцева

    Прикольно! Оказывается, я часто готовлю индийский омлет😁

  9. Iana Remenet

    Спасибо за разнообразные рецепты !

  10. Андрей Мельников

    Уважаемые Всё Вкусно это скажем перенематель рецептов и ваш бсспорно постоянный визитер на ваш блог Андрей Мельников вы ребят лучшие! Можно позаимствовать рецепты с сельдью.За ранее спасибо!!И С Наступающим Новым Годом! Здоровья всему вашему коллективу,и процветания!!! Парни и Девушки это реально клёво и вкусно!!!!

Добавить комментарий